Зарядка для ума или зачем пенсионеру блог?

Две тысячи лет назад римский политический деятель Марк Тулий Цицерон написал трактат о старости, который и поныне не потерял своего значения особенно для тех, кто сетует на тяготы и обездоленность пожилого возраста. 

Цицерон писал, что лучшим оружием против старости являются интересы ума и выработка в себе достоинств характера. Цицерон считал, что старости надо сопротивляться, а недостатки, связанные с нею, возмещать усердием. 

Как борятся с болезнями, так надо бороться и со старостью, следить  за своим здоровьем, прибегать к умеренным упражнениям, есть и пить столько, сколько нужно для восстановления сил, а не их угнетения. 

При этом надо поддерживать не только тело, но в гораздо большей степени ум и дух, ведь и они, если в них, как в светильник, не подливать масла, гаснут от старости. Тело, переутомленное упражнениями становится более тяжелым, но ум от упражнений становится более гибок. 

Пик расцвета умственных сил достигается к 30-40 годам жизни. Интеллектуальные возможности пожилых людей ослабевают, хотя по статистике каждый 4-ый 80-летний человек не уступает таковым у 30-летнего.

Не только можно, но и нужно предотвращать ослабление и сохранять ясность мышления с помощью регулярной тренировки.

Бередите душу воспоминаниями – такой неожиданный совет дают психологи Калифорнийского Университета (США). Доставайте из глубин памяти мельчайшие подробности событий, которые с вами происходили. Записывайте их, рассказывайте о них. Это лучше, чем думать о болезнях и одиночестве.

Дневник- лекарство от стресса. Регулярные дневниковые записи, касающиеся самых сильных эмоций, сокровенных мыслей и ощущений, помогают преодолеть состояние депрессии. 

Разговор продлевает жизнь. Умение общаться и, соответственно находить взаимопонимание, очень важно для людей пожилого возраста. Если человек одинок и его общение весьма ограничено, процессы старения в его организме протекают со значительно большей скоростью.

«Умственная гимнастика» должна быть разнообразной и многосторонней. 

И тут на помощь приходит интернет. Вот где пища для ума, где именно для умственной гимнастики масса возможностей. И в первую очередь это ведение своего блога.

Блог в интернете - это своего рода ваша визитная карточка. 

Люди, которые впервые слышат слово «блог» часто спрашивают– «А что это такое?», чем выделяется блог на фоне остальных сайтов и для чего он обычно заводится?

Личный блог представляет из себя обыкновенный интернет-дневник. В такой блог вы будете писать о личных событиях. Такие дневники ведутся для себя и посещают их обычно только сам автор и десяток друзей, которые тоже ведут такие дневники.

Если вы человек публичный, будете писать интересные заметки, то ваш блог будет посещать и много других людей, с которыми  можно вести диалог, обмениваться комментариями.

На блоге вы будете выражать свою точку зрения, свое видение проблемы и показывать свой путь ее решения. С вами будут вступать в прямой диалог, будут спорить, возражать, поддерживать.

Если вы  профессионально занимаетесь какой-то деятельностью и хотите делиться своим опытом с другими, то можете завести профессиональный блог, где будете собирать вокруг себя большую аудиторию людей, которые также интересуются вашей темой. Они будут читать статьи, комментировать их, подсказывать новые идеи, о чем можно написать.

Совсем недавно у меня не было блога. Я думала, что создать свой блог очень сложно, что нужно иметь хорошие компьютерные знания. Но оказалось, что все не так сложно, напротив, совсем просто. В интернете есть масса обучающих курсов по созданию сайтов и блогов, как платных, так и бесплатных. 

Я осталась очень довольна бесплатным обучением в Академии 3Steam. За полтора месяца я создала свой неповторимый бренд - блог. И сейчас думаю создать еще один.

Если вам нравится такой блог, если вам есть о чем писать и вы хотите общаться с людьми, записывайтесь на обучение и заставляйте свой мозг работать на все 100!

Поверьте, это интереснейшее и захватывающее занятие! Вам некогда будет смотреть негатив по телевизору, вы найдете много друзей, ваша жизнь наполнится смыслом. Появятся новые цели, стремясь осуществить которые, вы забудете о возрасте.